【Ms.Red探戈專欄-01】 你不知道的阿根廷探戈療效-西雅圖泰唔士報

阿根廷探戈，來自1910年代的阿根廷，不但輕鬆上手、穩健體態、而且運動強度較為溫和，近年來被拿來治療「阿茲海默症」、「帕金森氏症」、「中風」、「運動障礙」等症狀。研究證實，探戈提升他們的肢體能動性（mobility）、肌肉核心力量、平衡感等身體幫助 1。

阿根廷探戈讓中風個案終於能夠行走
 　　本篇報導來自西雅圖泰晤士報（The Seattle Times, Nicole Brodeur）2，描述一位中風個案如何透過學習探戈慢慢開始能夠獨自步行。阿根廷探戈帶給他的不只有肢體的復原，還讓他重拾行走的信心。

(圖)Nguyen與老師正在練習阿根廷探戈

　　Nguyen在11歲中風，使得他無法在沒有任何協助的情況下獨自行走，唯一的代步工具就是電動輪椅。在經歷20多年行動不便的困擾，他決定加入Amber酒吧每週二晚間的探戈課程。他的老師叫做Gabriela Condrea，第一次見面時她並不知道該如何指導這位學生，她記得她對Nguyen說:「扶著我，讓我當你的人形拐杖。」Nguyen非常希望藉由阿根廷探戈，能夠克服行走的困難，擺脫憂鬱的陰霾。

　　Nguyen從來沒有在無人攙扶的情況下走路，但他在Condrea的協助下成功了。阿根廷探戈是非語言文字的溝通，用眼神與身體帶領/跟隨。這讓Condrea非常敏銳，每當Nguyen快要摔倒時，她總能及時扶住他。阿根廷探戈促進了身體控制力，讓他變得更有信心。他從來沒有想過20年後，他能獨自行走108步。
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　　訪談最後，Nguyen說道：「我覺得我對自己更有信心，變得跟他人更為親近。我覺得我自己更正常了。」透過探戈，他完成多年的夢想─走路，他走出了終身囚禁於輪椅的噩夢，走出了孤寂與憂鬱。

阿根廷探戈不只是一種舞蹈
　　研究報告指出，探戈確實具有療效 例3.4。無論對身體或心理方面，都能帶來正向的結果。阿根廷探戈中重要的元素為「擁抱」，兩人透過擁抱的連結，開始進行非語言的溝通，「聽」對方引領的訊號，「說」出對音樂的詮釋。在學習舞步過程中，讓自己的身形更優美，軸心更穩固，強化身體的控制能力。在與人互動間，變得更會覺察對方的狀態，了解自己，建立信心。

Nguyen的故事告訴我們，阿根廷探戈起源於「舞蹈」，現在逐漸廣泛的應用於醫學領域。
 

Ms. Red 2016/April
 
參考文獻 Reference:

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2. Brodeur, N. (2016, March 28). How tango lessons at a bar helped this stroke victim walk again. Retrieved April 25, 2016, from http://www.seattletimes.com/life/how-tango-lessons-helped-a-stroke-victim-learn-to-walk-again/
3. Hackny, M. E., Kantorovich, S, & Earhart, G. M. (2007). A study on the effects of Argentine tango as a form of partnered dance for those with Parkinson disease and the healthy elderly. American Journal of Dance Therapy, 29(2), 109-127.
4. Pinniger, R., Brown, R. F., Thorsteinsson, E. B., & Mckinley, P. (2012). Argentine tango dance compared to mindfulness meditation and a waiting-list control: A randomised trial for treating depression. Complementary Therapies in Medicine, 20(6), 377-384.

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